来源：昆明复美白癜风专科

时间:2023-07-04 13:49:17

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　　痤疮在生活是比较常见的皮肤病，对于大家来说都不陌生。痤疮严重影响美观，甚至有些患者因此而感到自卑。只有及早发现痤疮症状，在一时间内去医院治疗，才能及早治疗。痤疮的在治疗的同时，日常生活中的饮食问题也是非常重要的。合理饮食补充体内维生素，调整内分泌失调，辅助治疗痤疮。

　　在平时我们的日常生活中，多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、牛奶、韭菜、动物肝脏等。影响内分泌，并进而间接地促使粉刺的形成。

　　忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、奶类、蛋黄、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜。多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

　　夏季持续高温，天气闷热，人体的汗液增多，又不能及时清除，汗液里的化学成分刺激皮肤，便可以引起“夏季皮炎”。汗液里的成分与尿液相似，含有大量人体组织的代谢废物如尿素、尿酸、乳酸、氯化钠等。这些代谢废物均属于酸性物质，对皮肤有较强的刺激性，使皮肤产生化学炎性反应，引起皮肤内毛细血管扩张和炎性细胞的聚集，导致皮肤发红、出疹、瘙痒。汗液里代谢废物的浓度大小与夏季皮炎症状的轻重有很大关系，浓度大，使皮肤产生化学性炎症反应就强，反之就弱。临床主要表现为红色的小丘疹，搔抓后可以出现抓痕、血痂、皮肤肥厚和色素沉着，无糜烂和渗出。

　　如何防治夏季皮炎？首先要注意防暑降温，在特别潮湿、闷热的环境下，皮肤容易排汗不畅，体内的散热不畅就会出现皮肤疾病。其次，少吃一些辛辣刺激的东西，多吃蔬菜水果等清凉的食物。另外，还要保持皮肤的清洁，每天洗澡的时候可以用一些含中药成分和具有杀菌作用的浴液。一旦出现轻微的皮炎、热痱子，洗澡后把皮肤晾干，扑一些爽身粉，通常可以自己消退。如果情况比较严重，可以用一些“十滴水”滴在洗澡液里，也会起到杀菌、清洁的作用。如果情况仍然没有好转，就需要去医院皮肤专科就诊与治疗了。