来源：昆明复美白癜风专科

时间:2023-09-09 10:35:02

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　　白癜风的诱发因素有很多，因此日常生活中做好白癜风的预防和控制是很有必要的，并且白癜风也是极易复发的，治疗好后如果护理不当就很容易再次引发白斑，那么患者怎样做能降低白癜风复发几率？我们来看专家怎么说。

　　避免生活污染

　　经济的快速发展是这个时代的要求和追求，只有这样大家的生活才能越来越好，不过经济和工业的发展也会对很多环境带了破坏，我们生活的环境污染很严重，这其中不免包括空气污染与饮食污染，现在随着农药与工业污染的加剧，我们的饮食污染、空气污染越发严重，对人体的伤害也是越来越大，污染过重会危害到身体健康，也会导致白癜风疾病诱发。所以，要想减少白癜风的发生，必须要做好环境卫生的预防。对于白癜风患者来说，要想疾病治疗好得快，更应该采取一些有效地自我保护的措施，减少有害物质对机体的损害。

　　不要挑食、均衡饮食

　　现在的生活越来越好了大家不仅仅是想要填饱肚子更想要吃好，但是想要告诉大家不管是大人还是孩子，身体中的微量元素对身体健康是非常重要的，如果身体缺少某些微量元素，比如铜和锌，是白癜风诱发的重要因素。要预防白癜风，就应该养成科学地膳食的营养的习惯，日常生活中不可偏食、挑食，要注重食物营养的均衡摄入。才能更平衡的补充身体需要的各种微量元素，增强人们自身的免疫力，预防白癜风。

　　增加身心素质

　　现在的人都很关心自己的身体而行动起来就是经常运动锻炼身体，其实现在很多疾病包括白癜风都和患者的身体免疫力以及患者的心理有很多关系，我们身体素质好，免疫力高，才更能抵抗疾病的发生；心理素质好，才能自我调节不良心理情绪，让人们在工作和生活中，面对困难时可以自我进行调整，患者要学会给自己减少压力。因为当人体处于情绪紧张情况上，容易使自身的免疫力下降，这样会造成机会运行紊乱而导致许多病症的发生，所以说，要想减少白癜风的发生，对于这方面的调节是必须的。

　　很多患者因为白斑承受了几年甚至更长时间的折磨，甚至有的患者因为白斑觉得看不到未来，不仅仅是影响正常生活，对他们的整个人生都会带来一定影响，不过患者不要因为危害和治疗难度大，就很担心，我们要知道白癜风是能治好，患者在治疗的时候要放平心态，不要着急，不安或是焦虑等等，因为这些不良的情绪不仅仅会影响白癜风的治疗，还有可能导致白斑扩散的情况。

　　温馨提示：要想避免白癜风的复发，患者首先要从病因上治好白斑，然后做好皮肤护理，因为白斑皮肤比较脆弱的，很容易受到外界的刺激。